7 Tage Minikurs: Loslassen

Kennst du das?​ Manchmal trägst du Dinge mit dir herum, die längst nicht mehr zu dir passen. Einen Gedanken, der sich immer wieder wiederholt. Eine Gewohnheit, die dich müde macht und anstrengt. Eine Erwartung, die nie wirklich deine eigene war. Du spürst es. Aber sobald du überlegst, wo du anfangen sollst, wird es groß und unübersichtlich — und du schiebst es wieder weg. Dieser Kurs macht es klein. Sieben Tage. Zwanzig Minuten. Ein Schritt nach dem anderen. ​ Für wen ist dieser Kurs? Für Frauen, die spüren, dass etwas gehen darf — und bisher nicht wussten, wo sie anfangen sollen. Du brauchst keine Vorerfahrung mit schamanischer Arbeit oder Ritualen. Nur die Bereitschaft, dir täglich ein paar Minuten für dich zu nehmen. ​​ Und wann ist es nicht der richtige Kurs? Wenn du eine schnelle Lösung suchst, die dir jemand abnimmt — dieser Kurs arbeitet mit dir, nicht für dich. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, dann wünsche ich dir echte Begleitung, kein Workbook. Schreib mir gern, ich schaue mit dir, was passt. Was du bekommst? Ein Workbook mit 7 Tagesabschnitten 7 Impulse, 7 Reflexionsfragen, 7 Rituale. ​ Deine sieben Tage Tag 1 – Was ist dran? Du schaust ehrlich hin und findest klare Worte. Tag 2 – Der Körper als Wegweiser – Du spürst und kommst geerdet bei dir an. Tag 3 – Reinigung mit einem  Wasser-Ritual  Tag 4 – Du gibst kreisenden Gedanken Raum und lässt sie bewusst gehen. Tag 5 – Dein Atem wird zum schnellsten Weg zurück in Ruhe und Gegenwart. Tag 6 – Dankbarkeit-  bevor du es gehen lässt. Tag 7 – Du richtest den Blick nach vorn und nimmst deine Rituale mit in den Alltag. Und am Ende der Woche: eine klare Liste dessen, was du loslassen möchtest — und einen ersten Ritualschritt, der auch danach ein fester Teil deines Alltags bleiben darf.